Практики и регулярные занятия

Практики и регулярные занятия

Практики и регулярные занятия

Что такое практики, какие они бывают и для чего нужны?
Основная задача различного вида практик - развитие и совершенствование человека на различных уровнях существования (физический, эмоциональный, ментальный и др.).

В зависимости от уровня, на который направлено действие, различают:
- телесные практики;
- энергетические практики;
- медитативные практики.


Телесные практики
Занятия различными телесными практиками, помимо физического совершенствования, позволяют накапливать и правильно распределять жизненную энергию в теле. В этом заключается главное отличие телесных практик от знакомых всем физкультуры и различных видов спорта.

Наиболее известны и популярны в Новосибирске занятия йогой. Уже несколько занятий йогой для начинающих позволяют:
- сделать свое тело гибким и сильным;
- развить когнитивные способности (концентрация внимания, пространственная ориентация и т.д.).
Также занятий йогой позволяет укрепить свое здоровье и психологическую устойчивость к стрессам.
 
Энергетические практики
Обретение и развитие навыков управления энергиями (ци, прана, кундалини) не менее важно, чем физическое совершенствование. Это становится возможным при определенных волевых усилиях и умении управлять дыханием. Без дыхания нет жизни, оно связано с энергетикой тела, поэтому посредством его идет управление внутренними энергиями.
Существуют различные способы накопления и работы с энергией. При занятиях по энергетическим практикам (кундалини-йога, пранаяма-йога, цигун, даосские и тантрические практики) используются техники звукового воздействия; практики, построенные на специальных телодвижениях, работе с аурой, с дыханием, с местом силы и с природой.
 
Проведение энергетических практик в Новосибирске и йоги для начинающих у специалистов, имеющих большой опыт и соответствующую квалификацию, организовано в нашем центре.
Вы сможете выбрать подходящее направление – хатха-йога, парная йога, пилатес, энергетические практики Марка Пальчика и другие.

Регулярные занятия энергетическими и телесными практиками позволят решить множество проблем со здоровьем, поднять психологический тонус, найти свой путь самосовершенствования и самореализации.

Задать вопросы и записаться на практику: т.+7(383)347-2004

Мы будем рады получить
отзыв или вопрос

Просто заполните форму
и мы с радостью вам ответим

Поля, отмеченные звездочкой, обязательны для заполнения.

Мы будем рады получить отзыв или вопрос

Просто заполните всплывающую форму и мы с радостью вам ответим
Поля, отмеченные звездочкой,
обязательны для заполнения